长期困扰职场人的是——为什么久坐电脑前会发胖？

曾有网站对2848人的调查显示：有84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%人体重增加至超重。

其中，工作三年左右是变胖的高发期，超过1/4的人体重比入职时增加5kg。

原因在于努力工作时产生的“分心”，会使他在餐后的饱腹感较低。

英国布里斯托尔大学曾经做过一项实验：

他将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。

他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。

测试结果表明：即使在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。

更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。

有一种人，他工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。

久坐电脑前

因为太认真，所以久坐不起。

近六成上班族每天坐6小时以上，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。人长时间坐着不动，很容易催生肥胖和大肚腩。

为了省时间

据一项针对职场的员工午餐的调查发现，“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。

工作压力大

工作压力，可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。

而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。

同时，高压力也容易激发上班族睡眠质量差，第二天只能通过“甜品、咖啡、提神饮料”等等来强迫自己找回状态，这就陷入了让自己“发胖”的死循环。

工作压力太大的你，就是一个脂肪存储机，加强版的。

工作应酬多

工作应酬多，难免应对各种饭局酒桌。

应酬的时候就知道喝酒，有时候饿一顿饱一顿，易造成暴饮暴食，此时为脂肪的生长留下隐患，所以应酬多也是发胖的一个原因之一。

加班太狠

经常加班的人，往往都是工作很忙，心理压力也大，吃饭时间不规律，按照前面说的，其实就这几点足以让你越忙越胖了。

熬夜加班，对于体重控制是百害而无一利的！

对于室内办公族来说，每周加班 10 小时会带来体质指数增加：女性增加0.4，男性增加0.2。

简单来说，就是一周加班 10 小时，女性约胖 2.3 斤，男性约胖 1.3 斤。而且加班的你，一顿宵夜铁定是跑不掉的！

如果胖算工伤？

你现在属于几级伤残？